Narzędzie, to plik w formacie pdf do samodzielnego wydruku, który zawiera :

• 2 karty psychoedukacyjne
• 28 kart pracy

Karty stanowią połączenie kart pracy i porcji informacji na temat samoregulacji, emocji, relacji, wysokiej wrażliwości

Karty przeznaczone są dla młodzieży oraz osób dorosłych. Można je kolorować, ale też pisać, dorysowywać i zmieniać. Można je wykonywać w ustalonej kolejności, ale też w wybranej przez siebie. Wykorzystane w szkole mogą stanowić szkielet lekcji wychowawczych lub zajęć profilaktycznych.