“Mapa emocji” składa się z elementów:
PLANSZA Z MATRYCJĄ MAPY EMOCJI
Pomocna do wstępnego określenia natężenia emocji oraz skategoryzowania pod względem przyjemne-nieprzyjemne
KATY EMOCJI
Niby na rynku wydawniczym możemy znaleźć multum ilustracji z emocjami lub ściągnąć je za darmo z internetu, jednak różnorodność zaprezentowanych emocji i estetyka obrazków przemawia właśnie za tym narzędziem.
KARTY „SYGNAŁY Z CIAŁA”
Na tym elemencie najbardziej mi zależało, bo tego nie znalazłam w żadnej innej dostępnej publikacji. Schematycznie, a jednak klarownie przedstawione objawy ludzkich emocji, takie jak drżenie ciała, kłopoty z myśleniem czy poczucie mocy itp.
KARTY „CZEGO POTRZEBUJĘ”
Czyli gotowe strategie podpowiadające jak poradzić sobie z emocjami, która jest zbyt intensywna lub nieprzyjemna.