"Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków" - recenzja

Dzięki Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu @wydawnictwogwp (#współpraca) wpadła w me ręce książka „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków” Jona Hershfielda. Oparta na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej i technik uważności podpowiada młodemu człowiekowi jak poradzić sobie z poważną trudnościami, jakimi jest zmaganie się z pojawiającymi się obsesjami i kompulsjami.

Dla wyjaśnienia:

🟡Obsesje to „niechciane, natrętne myśli, wyobrażenia i impulsy”*

🔵Kompulsje to „widoczne zachowania i czynności umysłowe mające łagodzić niepokój i stres wywołane obsesjami”*

Czyli na przykładzie:

🟡Obsesją może być myśl o tym, że ma się brudne ręce (brud = choroba = poważny problem = …)

🔵Kompulsją zatem może być ciągłe mycie rąk, by pozbyć się brudu.

Autor językiem dostosowanym do nastolatka tłumaczy specyfikę tego problemu przeplatając treści teoretyczne wieloma ćwiczeniami. Pomagają one zrozumieć młodemu człowiekowi to, co się z nim dzieje, wyposażając go w konkretne techniki radzenia sobie z trudnością. Przeprowadza go przez kolejne kroki: od określenia tego, z czym boryka się czytelnik, jak to wpływa na jego funkcjonowanie poprzez to, w jaki sposób zmienić swoje podejście do dręczących obsesji i kompulsji. Mocno akcentuje również rolę otoczenia, które może działać sprzyjająco pokonywaniu trudności.

Czy to dobra książka dla nastolatków?

Założeniem książki jest to, że nastolatek sam będzie w stanie przechodzić przez kolejne rozdziały książki i wdrażać zaproponowane metody. Mimo lekkiego języka dostosowanego do grupy docelowej, licznych metafor i przykładów ułatwiających zrozumienie treści, to jest to książka wymagająca. Trzeba się nad nią skupić: zarówno przy odbiorze treści teoretycznych jak i przy wypełnianiu ćwiczeń. Dlatego może warto jednak nie wymagać od nastolatka pełnej samodzielności w przerabianiu kolejnych rozdziałów, tylko wesprzeć go i potowarzyszyć, tłumacząc niezrozumiałe kwestie.

Podsumowując: Książka wymagająca, ale bardzo wartościowa! Na pewno warto, by zapoznał się z nią każdy dorosły, którego dziecko boryka się z problemem pojawiających się obsesji i kompulsji.

* Hershfield, J. ”Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków” Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne