-
Karty zabaw wspierające regulację emocji
Chcę Wam opowiedzieć o narzędziu niemalże idealnym. Niemalże, bo jednak dostrzegłam jeden drobny minusik. Większość powiedziałaby pewnie, że się czepiam… Ale o tym za chwilę. Najpierw nachwalę. I to dużo. „Karty zabaw wspierających regulację emocji” to narzędzie, które stworzyła Joanna Steinke-Kalembka, autorka…
-
Okruchy szczęścia
Jako gatunek ludzki mamy skłonność do koncentrowania uwagi na tym co trudne lub groźne. Nasz umysł wyszukuje ślady zagrożenia po to, by pomóc nam przetrwać. To naturalne i z punktu widzenia ewolucji dość logiczne choć w dzisiejszych czasach nie zawsze przydatne. Ponadto mamy…
-
Tylko spokojnie…
“Uspokój się!” Myślę, że większość rodziców zapytanych, o czym marzą, odpowiedzieliby, że o spokoju. O takich dniach, a przynajmniej chwilach, gdy nikt nie zakłóca ich wolnego czasu, gdy w nieprzerwany sposób mogą wykonywać swoje obowiązki lub gdy mogą dopić do końca gorącą kawę, poleżeć w wannie,…
-
Wewnętrzna bateria – karta pracy
Kiedy rozmawiam z rodzicami często słyszę pytania dotyczące tego co zrobić, by dziecko lepiej/ chętniej się uczyło, było zaangażowane i zmotywowane, chciało się rozwijać. Myśli dorosłych często krążą wokół tego co zrobić, by dziecko chciało i potrafiło więcej, lepiej, dłużej,…
-
Jak rozmawiać z dzieckiem o równowadze – karta pracy
W kontakcie z dziećmi często borykamy się z zachowaniami, które są dla nas trudne do zaakceptowania a także zrozumienia. Dzieci mimo wiedzy na temat zasad współżycia społecznego, mimo umiejętności empatyzowania, którą dostrzegamy na co dzień, zachowuje się w sposób “paskudny” lub nie zachowuje się…
-
Wrodzona mądrość, czyli czego możemy nauczyć się od dzieci?
Modne teorie mówią rodzicom, że rozwój dziecka trzeba stymulować i napędzać od pierwszych chwil życia oraz od początku walczyć z dzieckiem o władzę poprzez konsekwencje (kary i nagrody) oraz sprawowanie kontroli. Tymczasem wszystko czego dziecko potrzebuje do rozwoju oraz do tego, by chętnie współpracować z rodzicami jest…
-
Obszary wpływu – nauka dystansowania się dla dzieci i młodzieży
Jednym z ważnych elementów dbania o swoje zdrowie psychiczne i szczęście jest umiejętne różnicowanie tego na co mamy wpływ od tego, co pozostaje poza strefą naszego oddziaływania. Dotyczy to zarówno obszaru naszych przeżyć (pojawiania się emocji oraz ich przeżywania), świata myśli (przekonań…
-
Sygnalizator emocji i potrzeb – karta pracy
Dzisiejsza inspiracja skupia się na pracy wokół świadomości siebie: swojego ciała, emocji, potrzeb. Karta pracy, która pozwala prześledzić krok po kroku nasze reakcje w określonych sytuacjach, w konkretnej chwili, w tym momencie życia. Tak naprawdę wachlarz możliwych zastosowań jest duży.…
-
Gadzi mózg
Płacze, marudzi, rzuca przedmiotami, przeklina i krzyczy wyzwiska… To obraz tak zwanego niegrzecznego dziecka. Mówimy o nim, że jest krnąbrne, że źle się zachowuje lub robi nam specjalnie na złość. I zupełnie nie zwraca uwagi, na to co do niego mówimy. Po prostu świadomie przekracza granice na dodatek…
-
Sygnalizator emocji i potrzeb
“Sygnalizator emocji i potrzeb” to pomysł na przyglądanie się sobie, swoim reakcjom fizjologicznym, emocjom i potrzebom w sposób uporządkowany. Bazę stanowi plansza sygnalizator (na wzór sygnalizacji drogowej) oraz zestaw kart. Karty czerwone to 48 różnych sygnałów fizjologicznych zależnych od aktualnego stanu emocjonalnego…
